Toda la tabla de calorías

🫘 Lentejas cocidas

Categoría: Carne, pescado y huevos

Ficha para cuando pesas las lentejas ya hechas, de bote o de una olla casera sin embutido. Escúrrelas del caldo antes de pesar, porque el líquido añade peso sin aportar apenas nada. Si el guiso lleva chorizo o patata, registra esos ingredientes por separado.

por 100 g

Calorías

116 kcal

Proteínas

9 g

Grasas

0.4 g

Carbohidratos

20 g

Fibra

7.9 g

Índice glucémico

29

Ración habitual

1 ración (~180 g)

· 180 g

Otros nombres

lentejas hervidas, lentejas de bote, lentejas escurridas