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🫘 Lentejas cocidas
Categoría: Carne, pescado y huevos
Ficha para cuando pesas las lentejas ya hechas, de bote o de una olla casera sin embutido. Escúrrelas del caldo antes de pesar, porque el líquido añade peso sin aportar apenas nada. Si el guiso lleva chorizo o patata, registra esos ingredientes por separado.
por 100 g
Calorías
116 kcal
Proteínas
9 g
Grasas
0.4 g
Carbohidratos
20 g
Fibra
7.9 g
Índice glucémico
29
Ración habitual
1 ración (~180 g)
· 180 g
Otros nombres
lentejas hervidas, lentejas de bote, lentejas escurridas