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🥝 Kiwi
Categoría: Frutas y frutos rojos
El kiwi combina fibra alta con hidratos moderados y es muy fácil de anotar por unidades. La piel es aproximadamente el 15 % del peso de compra. Pésalo pelado o descuenta esa proporción.
por 100 g
Calorías
61 kcal
Proteínas
1.1 g
Grasas
0.5 g
Carbohidratos
13 g
Fibra
3 g
Índice glucémico
50
Ración habitual
1 kiwi (~90 g sin piel)
· 90 g
Otros nombres
kiwi verde, kiwi Zespri, kiwi amarillo