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🍖 Jamón serrano
Categoría: Carne, pescado y huevos
El jamón serrano concentra mucha proteína y sal en poco peso, así que las lonchas finas suman más rápido de lo que parece. Lo más cómodo es pesar el sobre completo al abrirlo y repartirlo entre las raciones previstas. Si retiras el tocino del borde, el resultado baja de forma apreciable.
por 100 g
Calorías
241 kcal
Proteínas
31 g
Grasas
12.5 g
Carbohidratos
0.5 g
Fibra
0 g
Ración habitual
1 loncha (~15 g)
· 15 g
Otros nombres
jamón curado, paleta serrana, jamón en lonchas