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🍖 Jamón serrano

Categoría: Carne, pescado y huevos

El jamón serrano concentra mucha proteína y sal en poco peso, así que las lonchas finas suman más rápido de lo que parece. Lo más cómodo es pesar el sobre completo al abrirlo y repartirlo entre las raciones previstas. Si retiras el tocino del borde, el resultado baja de forma apreciable.

por 100 g

Calorías

241 kcal

Proteínas

31 g

Grasas

12.5 g

Carbohidratos

0.5 g

Fibra

0 g

Ración habitual

1 loncha (~15 g)

· 15 g

Otros nombres

jamón curado, paleta serrana, jamón en lonchas