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🟣 Higo fresco
Categoría: Frutas y frutos rojos
El higo fresco es de las frutas de temporada con más azúcares naturales y su piel es comestible, así que se pesa entero. Una pieza mediana ronda los 50 g. Los secos concentran mucho más y necesitan ficha aparte.
por 100 g
Calorías
74 kcal
Proteínas
0.8 g
Grasas
0.3 g
Carbohidratos
17 g
Fibra
2.9 g
Índice glucémico
51
Ración habitual
2 higos (~100 g)
· 100 g
Otros nombres
breva, higo de temporada