Toda la tabla de calorías

🌾 Harina de trigo

Categoría: Cereales, pasta y pan

La harina aparece en el diario sobre todo como ingrediente de rebozados y masas, donde 20 o 30 g cambian el total de un plato. Pésala en seco y en la báscula, porque un vaso de harina varía mucho según lo compactada que esté. Para un rebozado, anota también el aceite absorbido.

por 100 g

Calorías

364 kcal

Proteínas

10.3 g

Grasas

1 g

Carbohidratos

76 g

Fibra

2.7 g

Índice glucémico

70

Ración habitual

1 cucharada (~10 g)

· 10 g

Otros nombres

harina blanca, harina de repostería, harina floja