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🫛 Habas frescas
Categoría: Verduras y hortalizas
Las habas tiernas aportan una cantidad de proteína poco habitual en una hortaliza y por eso merecen ficha propia. Pésalas ya desgranadas: la vaina supone más de la mitad del peso de compra. Con jamón, el embutido se anota por separado.
por 100 g
Calorías
88 kcal
Proteínas
7.9 g
Grasas
0.7 g
Carbohidratos
12.5 g
Fibra
4.2 g
Índice glucémico
40
Ración habitual
1 ración (~150 g)
· 150 g
Otros nombres
habitas, haba tierna, habas baby