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🫛 Habas frescas

Categoría: Verduras y hortalizas

Las habas tiernas aportan una cantidad de proteína poco habitual en una hortaliza y por eso merecen ficha propia. Pésalas ya desgranadas: la vaina supone más de la mitad del peso de compra. Con jamón, el embutido se anota por separado.

por 100 g

Calorías

88 kcal

Proteínas

7.9 g

Grasas

0.7 g

Carbohidratos

12.5 g

Fibra

4.2 g

Índice glucémico

40

Ración habitual

1 ración (~150 g)

· 150 g

Otros nombres

habitas, haba tierna, habas baby