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🟢 Guayaba

Categoría: Frutas y frutos rojos

Común en Latinoamérica y cada vez más presente en fruterías españolas, la guayaba destaca por su fibra y algo de proteína. Se come con piel y semillas, así que se pesa entera. Una pieza mediana ronda los 120 g.

por 100 g

Calorías

68 kcal

Proteínas

2.6 g

Grasas

1 g

Carbohidratos

13 g

Fibra

5.4 g

Índice glucémico

33

Ración habitual

1 unidad (~120 g)

· 120 g

Otros nombres

guava, guayaba rosada