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🟢 Guayaba
Categoría: Frutas y frutos rojos
Común en Latinoamérica y cada vez más presente en fruterías españolas, la guayaba destaca por su fibra y algo de proteína. Se come con piel y semillas, así que se pesa entera. Una pieza mediana ronda los 120 g.
por 100 g
Calorías
68 kcal
Proteínas
2.6 g
Grasas
1 g
Carbohidratos
13 g
Fibra
5.4 g
Índice glucémico
33
Ración habitual
1 unidad (~120 g)
· 120 g
Otros nombres
guava, guayaba rosada