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🔴 Granada

Categoría: Frutas y frutos rojos

De la granada solo se comen los granos, que suponen algo más de la mitad del peso de la pieza entera. Pésalos ya desgranados en un bol. Aportan más hidratos que la mayoría de frutas frescas de otoño.

por 100 g

Calorías

83 kcal

Proteínas

1.7 g

Grasas

1.2 g

Carbohidratos

17.5 g

Fibra

4 g

Índice glucémico

35

Ración habitual

1 granada (~150 g de granos)

· 150 g

Otros nombres

granos de granada, granada mollar