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🔴 Granada
Categoría: Frutas y frutos rojos
De la granada solo se comen los granos, que suponen algo más de la mitad del peso de la pieza entera. Pésalos ya desgranados en un bol. Aportan más hidratos que la mayoría de frutas frescas de otoño.
por 100 g
Calorías
83 kcal
Proteínas
1.7 g
Grasas
1.2 g
Carbohidratos
17.5 g
Fibra
4 g
Índice glucémico
35
Ración habitual
1 granada (~150 g de granos)
· 150 g
Otros nombres
granos de granada, granada mollar