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🫘 Frijoles negros cocidos
Categoría: Carne, pescado y huevos
Muy presentes en la cocina latinoamericana y cada vez más comunes en España, los frijoles negros se anotan como legumbre cocida y escurrida. Enjuágalos si vienen de lata para retirar parte del líquido espeso. Con arroz forman un plato completo cuyos ingredientes conviene pesar por separado.
por 100 g
Calorías
132 kcal
Proteínas
8.9 g
Grasas
0.5 g
Carbohidratos
24 g
Fibra
8.7 g
Índice glucémico
30
Ración habitual
1 ración (~150 g)
· 150 g
Otros nombres
caraotas negras, alubias negras, frijoles cocidos