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🌿 Espárragos blancos en conserva
Categoría: Verduras y hortalizas
Los espárragos de bote vienen en líquido de gobierno, así que hay que escurrirlos antes de pesar para no contar agua y sal. Cada espárrago grueso ronda los 30 g escurrido. La mayonesa o la vinagreta con la que se sirven se registra aparte.
por 100 g
Calorías
18 kcal
Proteínas
1.8 g
Grasas
0.2 g
Carbohidratos
2 g
Fibra
1.8 g
Ración habitual
4 espárragos (~120 g)
· 120 g
Otros nombres
espárragos de lata, espárragos de Navarra