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🌿 Espárragos blancos en conserva

Categoría: Verduras y hortalizas

Los espárragos de bote vienen en líquido de gobierno, así que hay que escurrirlos antes de pesar para no contar agua y sal. Cada espárrago grueso ronda los 30 g escurrido. La mayonesa o la vinagreta con la que se sirven se registra aparte.

por 100 g

Calorías

18 kcal

Proteínas

1.8 g

Grasas

0.2 g

Carbohidratos

2 g

Fibra

1.8 g

Ración habitual

4 espárragos (~120 g)

· 120 g

Otros nombres

espárragos de lata, espárragos de Navarra