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🥬 Endibia

Categoría: Verduras y hortalizas

La endibia se sirve en hojas sueltas, cómodas de contar: cada una pesa entre 8 y 12 g. Pesa el cogollo entero antes de deshojarlo si vas a usarlo completo. Los rellenos habituales, como queso azul o nueces, pesan mucho más que la propia hoja.

por 100 g

Calorías

17 kcal

Proteínas

0.9 g

Grasas

0.1 g

Carbohidratos

2.8 g

Fibra

1.6 g

Ración habitual

2 endibias (~120 g)

· 120 g

Otros nombres

endivia, endibia belga