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🥬 Endibia
Categoría: Verduras y hortalizas
La endibia se sirve en hojas sueltas, cómodas de contar: cada una pesa entre 8 y 12 g. Pesa el cogollo entero antes de deshojarlo si vas a usarlo completo. Los rellenos habituales, como queso azul o nueces, pesan mucho más que la propia hoja.
por 100 g
Calorías
17 kcal
Proteínas
0.9 g
Grasas
0.1 g
Carbohidratos
2.8 g
Fibra
1.6 g
Ración habitual
2 endibias (~120 g)
· 120 g
Otros nombres
endivia, endibia belga