🟤 Dátiles

Categoría: Frutas y frutos rojos

El dátil es de los alimentos naturales con más azúcares por gramo, por lo que unas pocas unidades ya suponen un aporte notable. Pésalos deshuesados: el hueso es alrededor del 10 %. Los medjool son mucho más grandes, hasta 25 g cada uno.