← Toda la tabla de calorías
🥣 Cuscús, crudo
Categoría: Cereales, pasta y pan
El cuscús se hidrata con el mismo volumen de agua caliente y casi triplica su peso, por eso conviene pesarlo en seco. Una ración habitual son 60 o 70 g por persona. El aceite que se añade al soltar el grano se anota aparte.
por 100 g
Calorías
376 kcal
Proteínas
12.8 g
Grasas
0.6 g
Carbohidratos
77 g
Fibra
5 g
Índice glucémico
65
Ración habitual
1 ración en seco (~70 g)
· 70 g
Otros nombres
sémola de cuscús, couscous seco