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🍤 Croquetas de jamón
Categoría: Platos cocinados
Las croquetas juntan bechamel, empanado y fritura, tres fuentes de grasa que se acumulan. Cada croqueta casera pesa entre 25 y 35 g, así que conviene pesarlas y no contarlas. Las congeladas industriales suelen tener cifras algo menores.
por 100 g
Calorías
260 kcal
Proteínas
7.5 g
Grasas
15 g
Carbohidratos
23 g
Fibra
1.2 g
Ración habitual
3 croquetas (~90 g)
· 90 g
Otros nombres
croquetas caseras, croquetas de bechamel