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🍤 Croquetas de jamón

Categoría: Platos cocinados

Las croquetas juntan bechamel, empanado y fritura, tres fuentes de grasa que se acumulan. Cada croqueta casera pesa entre 25 y 35 g, así que conviene pesarlas y no contarlas. Las congeladas industriales suelen tener cifras algo menores.

por 100 g

Calorías

260 kcal

Proteínas

7.5 g

Grasas

15 g

Carbohidratos

23 g

Fibra

1.2 g

Ración habitual

3 croquetas (~90 g)

· 90 g

Otros nombres

croquetas caseras, croquetas de bechamel