Toda la tabla de calorías

🥣 Bulgur, crudo

Categoría: Cereales, pasta y pan

El bulgur es trigo partido precocido con bastante fibra, cómodo para ensaladas frías tipo tabulé. Pésalo en seco y ten en cuenta que triplica su peso al hidratarse. La versión fina no necesita cocción, solo remojo.

por 100 g

Calorías

342 kcal

Proteínas

12.3 g

Grasas

1.3 g

Carbohidratos

70 g

Fibra

12.5 g

Índice glucémico

48

Ración habitual

1 ración en seco (~70 g)

· 70 g

Otros nombres

trigo partido, burgol