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🍚 Arroz integral, cocido
Categoría: Cereales, pasta y pan
Ficha para el arroz integral ya cocido y escurrido. Absorbe algo menos de agua que el blanco, de ahí las pequeñas diferencias. Pésalo escurrido y sin salsa ni aceite añadido.
por 100 g
Calorías
123 kcal
Proteínas
2.6 g
Grasas
1 g
Carbohidratos
25.5 g
Fibra
1.6 g
Índice glucémico
68
Ración habitual
1 ración (~200 g)
· 200 g
Otros nombres
arroz moreno hervido, arroz integral hecho