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🌰 Anacardos
Categoría: Frutos secos y aceites
Los anacardos tienen más hidratos y menos fibra que el resto de frutos secos, por eso su ficha no es intercambiable. Se venden ya pelados, así que el peso del paquete es directamente comestible. Un puñado son unas 18 unidades.
por 100 g
Calorías
553 kcal
Proteínas
18.2 g
Grasas
43.8 g
Carbohidratos
30.2 g
Fibra
3.3 g
Ración habitual
1 puñado (~30 g)
· 30 g
Otros nombres
cashew, anacardo tostado