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🧄 Ajo
Categoría: Verduras y hortalizas
El ajo tiene una cifra por 100 g alta para ser una hortaliza, pero se usa en cantidades tan pequeñas que su peso real en el plato es mínimo. Un diente pesa entre 3 y 5 g pelado. Anótalo solo si la receta lleva varias cabezas, como en un pollo al ajillo.
por 100 g
Calorías
130 kcal
Proteínas
6 g
Grasas
0.5 g
Carbohidratos
24 g
Fibra
2.1 g
Índice glucémico
30
Ración habitual
1 diente (~4 g)
· 4 g
Otros nombres
diente de ajo, ajo fresco, cabeza de ajo