← Tüm kalori tablosu
🍃 Zeytinyağlı yaprak sarma
Kategori: Hazır yemekler ve çorbalar
Sarmanın içindeki pirinç ve zeytinyağı kalorinin tamamına yakınını oluşturur. Bir adet 25-35 gram arasındadır, adet yerine gram girmek daha doğrudur.
100 gramda
Kalori
175 kcal
Protein
2.5 g
Yağ
8.5 g
Karbonhidrat
22 g
Lif
2.5 g
Glisemik indeks
60
Tipik porsiyon
5 adet (~150 g)
· 150 g
Diğer adları
zeytinyağlı sarma, yaprak dolması