Antrenman, beslenme günlüğünün hemen yanında
Alınan ve yakılan kalori eskiden iki ayrı uygulamada dururdu. Artık antrenman günlükle aynı yerde çalışıyor ve yaktığın aynı güne — kendiliğinden — işleniyor.
13 program, 67 hareket
Sadece vücut ağırlığıyla ya da dambıl, kettlebell ve direnç bandıyla: 10 dakikalık sabah seti, şınav ve karın, bacak ve kalça, tüm vücut, core ve plank, HIIT. Kendi programını da kurabilirsin — set, tekrar, dinlenme ve tempo hareket bazında.
Sete tempo tutan oynatıcı
Setler arasında seni yönlendirir, “iniş · bekle · kalkış” temposunu tutar, dinlenmeyi sayar ve yaktığın kaloriyi hesaplar. O kalori anında günlük hedefine düşer — elle girilecek bir şey yok.
Tekrarı sayan kamera
Oynatıcının içinden aç, telefon hareketi izlesin: tekrarları sayar ve formunu düzeltir — “daha derine in”, “gövdeni sabit tut”. Video cihazın kendisinde işlenir, hiçbir yere yüklenmez.
Takvim ve hatırlatmalar
Programı, haftanın günlerini ve saati seç. Bot önceden hatırlatır, Bugün ekranında “Başla” düğmesi belirir — hiçbir şey aramana gerek kalmaz.
Salon da yok, alışveriş listesi de
Her program, zemini olan bir oda için tasarlandı. Ekipmanın işe yaradığı yerde ekipmansız bir sürümü de var; böylece kaçan bir gün haftayı bitirmiyor. Seanslar bilerek kısa: amaç bir saatlik dersten sağ çıkmak değil, alışkanlığı sürdürmek.