🥚 Yumurta, haşlanmış

Kategori: Et, balık ve yumurta

Haşlama sırasında yağ eklenmediği için değerler çiğ yumurtaya çok yakındır. Kayıt yaparken kabuksuz ağırlığı kullanın, kabuk toplam ağırlığın yaklaşık onda biridir.