← Tüm kalori tablosu
🌾 Yulaf unu
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Yulaf unu pancake ve kek tariflerinde sık kullanılır; değerler kuru ürüne aittir. Karışıma eklenen süt, yumurta ve tatlandırıcıları ayrı kaydedin.
100 gramda
Kalori
375 kcal
Protein
13 g
Yağ
7 g
Karbonhidrat
62 g
Lif
8 g
Glisemik indeks
57
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~30 g)
· 30 g
Diğer adları
öğütülmüş yulaf, yulaf tozu