Tüm kalori tablosu

🥣 Yoğurt, yağsız

Kategori: Süt ürünleri ve peynirler

Yağsız yoğurtta kalorinin büyük kısmı protein ve laktozdan gelir. Meyveli versiyonlar şeker içerdiği için ayrı ürün olarak kaydedilmelidir.

100 gramda

Kalori

45 kcal

Protein

4.5 g

Yağ

0.3 g

Karbonhidrat

5.5 g

Lif

0 g

Glisemik indeks

35

Tipik porsiyon

1 kâse (~200 g)

· 200 g

Diğer adları

light yoğurt, yağsız yoğurt