← Tüm kalori tablosu
🫒 Yeşil zeytin
Kategori: Kuruyemiş, çekirdek ve yağlar
Yeşil zeytin siyaha göre daha az yağlıdır ve kahvaltıda adetle tüketilir. Bir adet çekirdeksiz yaklaşık 3-4 gramdır.
100 gramda
Kalori
150 kcal
Protein
1.4 g
Yağ
14 g
Karbonhidrat
4.5 g
Lif
3.3 g
Tipik porsiyon
10 adet (~40 g)
· 40 g
Diğer adları
kırma yeşil zeytin, çizik zeytin