Tüm kalori tablosu

🫘 Yeşil mercimek, haşlanmış

Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna

Süzülmüş haşlanmış yeşil mercimek için geçerli değerlerdir. Salataya eklerken zeytinyağı ve limonun kalorisini ayrı satırda tutmak toplamı doğru gösterir.

100 gramda

Kalori

116 kcal

Protein

9 g

Yağ

0.4 g

Karbonhidrat

20 g

Lif

7.9 g

Glisemik indeks

28

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~200 g)

· 200 g

Diğer adları

pişmiş yeşil mercimek