← Tüm kalori tablosu
🫘 Yeşil mercimek, haşlanmış
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Süzülmüş haşlanmış yeşil mercimek için geçerli değerlerdir. Salataya eklerken zeytinyağı ve limonun kalorisini ayrı satırda tutmak toplamı doğru gösterir.
100 gramda
Kalori
116 kcal
Protein
9 g
Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
20 g
Lif
7.9 g
Glisemik indeks
28
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~200 g)
· 200 g
Diğer adları
pişmiş yeşil mercimek