Tüm kalori tablosu

🐟 Ton balığı konservesi, yağlı

Kategori: Et, balık ve yumurta

Yağlı konservede kalorinin önemli kısmı kutudaki yağdan gelir; iyice süzerseniz değer suda tona yaklaşır. Salatalara eklerken süzülmüş gramajı tartmak kaydı netleştirir.

100 gramda

Kalori

190 kcal

Protein

22 g

Yağ

11 g

Karbonhidrat

0 g

Lif

0 g

Tipik porsiyon

1 kutu (~80 g)

· 80 g

Diğer adları

yağda ton balığı, zeytinyağlı ton