← Tüm kalori tablosu
🥣 Tarhana, kuru
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Kuru tarhana su ile çorbaya dönüşür; bir kâse çorba için genelde 20-30 gram yeterlidir. Kaydı kuru gramaj üzerinden yapmak, sulandırma oranından bağımsız sonuç verir.
100 gramda
Kalori
340 kcal
Protein
14 g
Yağ
4 g
Karbonhidrat
58 g
Lif
6 g
Glisemik indeks
50
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~30 g)
· 30 g
Diğer adları
ev tarhanası, kuru tarhana