Tüm kalori tablosu

🍞 Tam buğday ekmeği

Kategori: Ekmek, unlu mamuller ve tatlılar

Tam buğday ekmeğinin lif değeri beyaz ekmekten yüksektir, kalori farkı ise küçüktür. Marka ve fırın arasında değerler değiştiği için etiketi bir kez kontrol edin.

100 gramda

Kalori

240 kcal

Protein

9.5 g

Yağ

3 g

Karbonhidrat

41 g

Lif

6 g

Glisemik indeks

60

Tipik porsiyon

1 dilim (~35 g)

· 35 g

Diğer adları

tam tahıllı ekmek, kepekli tam buğday