← Tüm kalori tablosu
🍞 Tam buğday ekmeği
Kategori: Ekmek, unlu mamuller ve tatlılar
Tam buğday ekmeğinin lif değeri beyaz ekmekten yüksektir, kalori farkı ise küçüktür. Marka ve fırın arasında değerler değiştiği için etiketi bir kez kontrol edin.
100 gramda
Kalori
240 kcal
Protein
9.5 g
Yağ
3 g
Karbonhidrat
41 g
Lif
6 g
Glisemik indeks
60
Tipik porsiyon
1 dilim (~35 g)
· 35 g
Diğer adları
tam tahıllı ekmek, kepekli tam buğday