← Tüm kalori tablosu
🍊 Portakal
Kategori: Meyveler ve orman meyveleri
Portakalın kabuğu ağırlığın yaklaşık dörtte biridir, kabuksuz tartmak gerekir. Sıkıp suyunu içerseniz lif azalır; portakal suyunu ayrı ürün olarak kaydedin.
100 gramda
Kalori
52 kcal
Protein
0.9 g
Yağ
0.1 g
Karbonhidrat
11.8 g
Lif
2.4 g
Glisemik indeks
43
Tipik porsiyon
1 orta boy (~200 g kabuksuz)
· 200 g
Diğer adları
sıkmalık portakal, washington portakal