← Tüm kalori tablosu
🍚 Pirinç, osmancık, çiğ
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Osmancık taneleri baldoya göre daha ince olsa da makro değerleri neredeyse aynıdır. Kuru tartım yapın: pişmiş pilavda su ve tereyağı payı hesabı bozar.
100 gramda
Kalori
348 kcal
Protein
6.8 g
Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
77.5 g
Lif
1.2 g
Glisemik indeks
72
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~60 g)
· 60 g
Diğer adları
osmancık pirinci, uzun tane pirinç