← Tüm kalori tablosu
🍚 Pirinç, baldo, çiğ
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Değerler kuru pirinç içindir; haşlandığında ağırlık yaklaşık üç katına çıkar. Pilav yapacaksanız kuru gramajı tartıp not almak, tencereden sonra tahmin yürütmekten çok daha tutarlıdır.
100 gramda
Kalori
350 kcal
Protein
7 g
Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
78 g
Lif
1.3 g
Glisemik indeks
70
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~60 g)
· 60 g
Diğer adları
baldo pirinç, pilavlık pirinç