Tüm kalori tablosu

🍚 Pirinç, baldo, çiğ

Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna

Değerler kuru pirinç içindir; haşlandığında ağırlık yaklaşık üç katına çıkar. Pilav yapacaksanız kuru gramajı tartıp not almak, tencereden sonra tahmin yürütmekten çok daha tutarlıdır.

100 gramda

Kalori

350 kcal

Protein

7 g

Yağ

0.7 g

Karbonhidrat

78 g

Lif

1.3 g

Glisemik indeks

70

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~60 g)

· 60 g

Diğer adları

baldo pirinç, pilavlık pirinç