← Tüm kalori tablosu
🍆 Patlıcan
Kategori: Sebzeler
Çiğ patlıcan düşük kalorilidir ama süngerimsi yapısı nedeniyle kızartmada çok yağ emer. Tuzlu suda bekletip sıkarak pişirirseniz emilen yağ azalır; kullandığınız yağı ayrı kaydedin.
100 gramda
Kalori
27 kcal
Protein
1 g
Yağ
0.2 g
Karbonhidrat
5.2 g
Lif
3 g
Tipik porsiyon
1 orta boy (~200 g)
· 200 g
Diğer adları
kemer patlıcan, patlıcan