Tüm kalori tablosu

🍆 Patlıcan

Kategori: Sebzeler

Çiğ patlıcan düşük kalorilidir ama süngerimsi yapısı nedeniyle kızartmada çok yağ emer. Tuzlu suda bekletip sıkarak pişirirseniz emilen yağ azalır; kullandığınız yağı ayrı kaydedin.

100 gramda

Kalori

27 kcal

Protein

1 g

Yağ

0.2 g

Karbonhidrat

5.2 g

Lif

3 g

Tipik porsiyon

1 orta boy (~200 g)

· 200 g

Diğer adları

kemer patlıcan, patlıcan