Tüm kalori tablosu

🥔 Patates

Kategori: Sebzeler

Çiğ patates için verilen değerlerdir; haşlama ağırlığı çok değiştirmez ama kızartma kaloriyi katlar. Kızartma yapacaksanız patates kızartması kaydını kullanmak daha doğrudur.

100 gramda

Kalori

77 kcal

Protein

2 g

Yağ

0.1 g

Karbonhidrat

17 g

Lif

2.2 g

Glisemik indeks

70

Tipik porsiyon

1 orta boy (~150 g)

· 150 g

Diğer adları

haşlanmamış patates, çiğ patates