← Tüm kalori tablosu
🥔 Patates
Kategori: Sebzeler
Çiğ patates için verilen değerlerdir; haşlama ağırlığı çok değiştirmez ama kızartma kaloriyi katlar. Kızartma yapacaksanız patates kızartması kaydını kullanmak daha doğrudur.
100 gramda
Kalori
77 kcal
Protein
2 g
Yağ
0.1 g
Karbonhidrat
17 g
Lif
2.2 g
Glisemik indeks
70
Tipik porsiyon
1 orta boy (~150 g)
· 150 g
Diğer adları
haşlanmamış patates, çiğ patates