Tüm kalori tablosu

🫘 Nohut, kuru

Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna

Kuru nohut ıslatıldığında ağırlığı iki katına, haşlandığında daha da fazlasına çıkar. Kaydı kuru gramaj üzerinden yapmak ıslatma süresinden bağımsız sonuç verir.

100 gramda

Kalori

364 kcal

Protein

19 g

Yağ

6 g

Karbonhidrat

61 g

Lif

12 g

Glisemik indeks

28

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~70 g)

· 70 g

Diğer adları

kuru nohut, nohut tanesi