Tüm kalori tablosu

🐟 Mezgit, çiğ

Kategori: Et, balık ve yumurta

Mezgit yağ oranı çok düşük beyaz etli bir balıktır ve gramaj takibi kolaydır. Genelde unlanıp kızartıldığı için tarife eklenen un ve yağı ayrı satırda tutun.

100 gramda

Kalori

90 kcal

Protein

18.5 g

Yağ

1.5 g

Karbonhidrat

0 g

Lif

0 g

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~150 g)

· 150 g

Diğer adları

mezgit balığı, bakalyaro