← Tüm kalori tablosu
🍝 Makarna, çiğ
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Kuru makarna haşlanınca ağırlığı yaklaşık 2,5 katına çıkar; değerler kuru ürüne aittir. Porsiyonu gözle ayırmak yerine kuru tartmak günlük toplamı çok daha net gösterir.
100 gramda
Kalori
355 kcal
Protein
12.5 g
Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
72 g
Lif
3 g
Glisemik indeks
50
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~70 g)
· 70 g
Diğer adları
spagetti, burgu makarna, kuru makarna