← Tüm kalori tablosu
🫓 Lavaş
Kategori: Ekmek, unlu mamuller ve tatlılar
Lavaş ince görünse de karbonhidratı yüksektir; bir yaprak 50-80 gram arasında değişir. Dürüm yaparken lavaşı ayrı satır olarak kaydetmek toplamı netleştirir.
100 gramda
Kalori
270 kcal
Protein
8 g
Yağ
2 g
Karbonhidrat
55 g
Lif
2.5 g
Glisemik indeks
70
Tipik porsiyon
1 adet (~60 g)
· 60 g
Diğer adları
lavaş ekmeği, dürümlük lavaş