← Tüm kalori tablosu
🍚 Kuskus, çiğ
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Kuskus sıcak suyla şişirildiği için pişmiş hacmi kuru gramajın çok üstüne çıkar. Kaydı kuru ürün üzerinden yapmak en pratik yöntemdir.
100 gramda
Kalori
376 kcal
Protein
12.8 g
Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
77.4 g
Lif
5 g
Glisemik indeks
65
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~60 g)
· 60 g
Diğer adları
kuskus, kuskuslu pilav malzemesi