← Tüm kalori tablosu
🍑 Kuru kayısı
Kategori: Meyveler ve orman meyveleri
Kuru kayısı su kaybettiği için gram başına kalorisi taze meyvenin yaklaşık beş katıdır. Bir adet 8-10 gramdır; avuçla yerken miktarı tartmak faydalıdır.
100 gramda
Kalori
245 kcal
Protein
3.4 g
Yağ
0.5 g
Karbonhidrat
55 g
Lif
7.3 g
Glisemik indeks
32
Tipik porsiyon
5 adet (~40 g)
· 40 g
Diğer adları
malatya kuru kayısı, kayısı kurusu