Tüm kalori tablosu

🫘 Kuru fasulye, çiğ

Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna

Kuru fasulye bir gece ıslatıldığında ağırlığı iki katına yaklaşır; değerler kuru tanedir. Etli veya zeytinyağlı yemeğe çevirirken ek malzemeleri ayrı kaydedin.

100 gramda

Kalori

333 kcal

Protein

21 g

Yağ

1.5 g

Karbonhidrat

60 g

Lif

15 g

Glisemik indeks

30

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~70 g)

· 70 g

Diğer adları

kuru fasulye, dermason fasulye