← Tüm kalori tablosu
🫘 Kuru bezelye
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Kuru bezelye çorbalarda kullanılır ve suda pişerken ağırlığı üç kata kadar çıkar. Değerler kuru ürüne ait olduğu için kaydı tencere öncesinde yapmak pratiktir.
100 gramda
Kalori
348 kcal
Protein
23 g
Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
60 g
Lif
22 g
Glisemik indeks
32
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~60 g)
· 60 g
Diğer adları
kuru bezelye, yarma bezelye