← Tüm kalori tablosu
🫘 Kuru bakla
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Kuru bakla yüksek lif değeriyle öne çıkar ve haşlandığında hacmi belirgin artar. Fava gibi ezme tariflerinde zeytinyağını ayrı satır olarak eklemek gerekir.
100 gramda
Kalori
341 kcal
Protein
26 g
Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
58 g
Lif
25 g
Glisemik indeks
40
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~60 g)
· 60 g
Diğer adları
bakla, kuru iç bakla