Tüm kalori tablosu

🥗 Kısır

Kategori: Hazır yemekler ve çorbalar

Kısırda bulgur ve zeytinyağı kalorinin çoğunu oluşturur. Nar ekşisi ve salça miktarı tarife göre değiştiği için ev yapımında toplamı porsiyona bölün.

100 gramda

Kalori

165 kcal

Protein

4 g

Yağ

5 g

Karbonhidrat

26 g

Lif

5 g

Glisemik indeks

45

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~150 g)

· 150 g

Diğer adları

kısır, bulgur salatası