← Tüm kalori tablosu
Kırmızı pancar
Kategori: Sebzeler
Pancar haşlandığında ağırlığı çok değişmez ama rengi ve tadı yoğunlaşır. Turşusu ve şalgam suyu ayrı ürünler olarak kaydedilmelidir.
100 gramda
Kalori
47 kcal
Protein
1.6 g
Yağ
0.2 g
Karbonhidrat
9.6 g
Lif
2.8 g
Glisemik indeks
64
Tipik porsiyon
1 orta boy (~120 g)
· 120 g
Diğer adları
pancar, kırmızı pancar