← Tüm kalori tablosu
🫘 Kırmızı mercimek, çiğ
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Kuru kırmızı mercimek çorbanın temelidir; değerler kuru ürün içindir. Çorbanın toplam ağırlığı sudan gelir, bu yüzden tencereye attığınız kuru gramajı porsiyona bölmek daha doğrudur.
100 gramda
Kalori
352 kcal
Protein
24 g
Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
63 g
Lif
11 g
Glisemik indeks
30
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~70 g)
· 70 g
Diğer adları
kırmızı mercimek, çorbalık mercimek