Tüm kalori tablosu

🫘 Kırmızı mercimek, çiğ

Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna

Kuru kırmızı mercimek çorbanın temelidir; değerler kuru ürün içindir. Çorbanın toplam ağırlığı sudan gelir, bu yüzden tencereye attığınız kuru gramajı porsiyona bölmek daha doğrudur.

100 gramda

Kalori

352 kcal

Protein

24 g

Yağ

1.1 g

Karbonhidrat

63 g

Lif

11 g

Glisemik indeks

30

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~70 g)

· 70 g

Diğer adları

kırmızı mercimek, çorbalık mercimek