Tüm kalori tablosu

🍞 Kepekli ekmek

Kategori: Ekmek, unlu mamuller ve tatlılar

Kepekli ekmekte kepek oranı üreticiye göre değişir ve lif değeri buna bağlıdır. Tost yaparken eklenen tereyağı veya peyniri ayrı satırda tutun.

100 gramda

Kalori

240 kcal

Protein

9 g

Yağ

2.5 g

Karbonhidrat

44 g

Lif

5.5 g

Glisemik indeks

62

Tipik porsiyon

1 dilim (~30 g)

· 30 g

Diğer adları

kepekli somun, tam buğdaylı ekmek