← Tüm kalori tablosu
🥦 Karnabahar
Kategori: Sebzeler
Karnabahar hacimli ama hafif bir sebzedir; kâse ölçüsü yanıltıcı olabilir. Kızartma yerine fırın veya haşlama tercih ederseniz ek yağ kaydı gerekmez.
100 gramda
Kalori
30 kcal
Protein
1.9 g
Yağ
0.3 g
Karbonhidrat
5 g
Lif
2 g
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~150 g)
· 150 g
Diğer adları
karnıbahar, karnabahar çiçeği