← Tüm kalori tablosu
🌾 İrmik
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
İrmik tatlı ve çorbalarda kullanılır; kuru gramaj üzerinden kaydedilir. Şeker şerbeti eklenen tariflerde asıl kalori artışı şerbetten gelir, onu ayrı satırda tutun.
100 gramda
Kalori
360 kcal
Protein
12.7 g
Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
73 g
Lif
3.9 g
Glisemik indeks
66
Tipik porsiyon
1 su bardağı (~150 g)
· 150 g
Diğer adları
buğday irmiği, semolina