← Tüm kalori tablosu
🐟 Hamsi, çiğ
Kategori: Et, balık ve yumurta
Hamsi mevsiminde sık tüketilen küçük bir balıktır ve baş-kılçık ayıklandığında ağırlık belirgin düşer. Temizlenmiş gramaj üzerinden kayıt yapmak en doğru sonucu verir.
100 gramda
Kalori
130 kcal
Protein
20 g
Yağ
5 g
Karbonhidrat
0 g
Lif
0 g
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~150 g)
· 150 g
Diğer adları
taze hamsi