Tüm kalori tablosu

🐟 Hamsi, çiğ

Kategori: Et, balık ve yumurta

Hamsi mevsiminde sık tüketilen küçük bir balıktır ve baş-kılçık ayıklandığında ağırlık belirgin düşer. Temizlenmiş gramaj üzerinden kayıt yapmak en doğru sonucu verir.

100 gramda

Kalori

130 kcal

Protein

20 g

Yağ

5 g

Karbonhidrat

0 g

Lif

0 g

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~150 g)

· 150 g

Diğer adları

taze hamsi