Tüm kalori tablosu

🌾 Galeta unu

Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna

Galeta unu köfte ve şinitzel tariflerinde ince bir tabaka olarak kalır; tarifteki toplamın hepsi tabağa geçmez. Yaklaşık kullanılan miktarı porsiyona bölerek kaydedin.

100 gramda

Kalori

380 kcal

Protein

12 g

Yağ

3 g

Karbonhidrat

74 g

Lif

3.5 g

Glisemik indeks

70

Tipik porsiyon

2 yemek kaşığı (~20 g)

· 20 g

Diğer adları

galeta, ekmek kırıntısı