← Tüm kalori tablosu
🌾 Galeta unu
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Galeta unu köfte ve şinitzel tariflerinde ince bir tabaka olarak kalır; tarifteki toplamın hepsi tabağa geçmez. Yaklaşık kullanılan miktarı porsiyona bölerek kaydedin.
100 gramda
Kalori
380 kcal
Protein
12 g
Yağ
3 g
Karbonhidrat
74 g
Lif
3.5 g
Glisemik indeks
70
Tipik porsiyon
2 yemek kaşığı (~20 g)
· 20 g
Diğer adları
galeta, ekmek kırıntısı